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TRX REAR DELT ROW

TRX REAR DELT ROW

TIPS

  • PIÙ SEI VICINO AL PAVIMENTO E PIÙ AUMENTA L’INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO
  • PER AVERE MAGGIORE STABILITÀ TIENI I PIEDI SFALSATI
  • TIENI I GOMITI APPENA PIÙ BASSI DELLA LINEA DELLE SPALLE

  • FASE CONCENTRICA: QUANDO PORTI I GOMITI DIETRO LE SPALLE
  • FASE ECCENTRICA: QUANDO DISTENDI LE BRACCIA

IL MASSIMO CARICO SI HA IN POSIZIONE

SHORT

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