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RDL MONOPODALICO AL MULTIPOWER

RDL MONOPODALICO AL MULTIPOWER

TIPS

  • Manda il sedere indietro e il busto avanti
  • Tieni la colonna neutra
  • Fai sempre movimenti controllati
  • Non mandare avanti il ginocchio, tienilo sopra alla caviglia o leggermente indietro

IL MASSIMO CARICO SI HA IN POSIZIONE

SHORT MID

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